1

träningsväääärk

From hell. 
Jag har lite kvar i triceps sedan i söndags, japp fortfarande. 
Och mina ben dööör. 
Framsida lår och vader är inte sköna. 
Plus att jag har något jävla skit i rhomboids (?) Muskel jävel vid vänster skulderblad.. 
Fi tt ont ibland verkligen.. :/
När jag är avslappnad och har atmen rak ned funkar det och känns inget men så fort jag spänner muskeln gör det göront. Det bränner liksom. 
Jag fattar inte Heller hur jag lyckats med det? 
Haft det ett tag nu så jag hoppas verkligen att det går över snart. 
 
Ja ja, igår sprang jag 5, 3 km igen :-) 32 minuter tog det denna gång. 
 
Målade klart väggarna i datarummet och klippte klart gräset på rasten också :-).
Så på kvällen började vi tapetsera och är nääästan klara med tre väggar. Den fjärde väggen ska det på en annan tapet på. 
Fasen vad bra det blir! 
 
Idag slutar vi tidigare och ska iväg och fira vår faster som fyllt 60 :-) det blir trevligt. 
 
Hur är vädret hos er förresten?  
Här är det sol moln sol moln typ. 
 
Ha en bra valborgsmässoafton! 

Liknande inlägg

Kommentarer:

1 linnea:

skriven

Ses sen :-)

Kommentera här: